30 marzo e 6 aprile dalle 20 alle 22
Per un atleta non è semplice costruire la propria identità sportiva: è un lungo percorso di consapevolezza, esperienze, lezioni da imparare, sogni da rincorrere e grande, grande passione.
In queste due sessioni molto pratiche andremo ad esplorare alcuni degli strumenti dell’allenamento mentale utili per preparare una gara e per vincere l’insicurezza.
– Come gestire la paura?
– Come preparare una gara ed arrivare pronti?
– Come gestire un errore e proseguire senza farsene influenzare?
– Come sviluppare una mentalità forte?
– Cosa è necessario sapere e mettere in pratica per evitare di rovinare la nostra prestazione?
Durante i due appuntamenti scopriremo alcuni strumenti di allenamento mentale ed esercizi pratici per prepararci alle sfide con più consapevolezza.
Le iscrizioni sono a numero chiuso
Sono i benvenuti gli atleti dai 14 anni in su, di qualunque disciplina sportiva.
Le sessioni verranno registrate.
Potrete fare domande durante il webinar
Affronteremo gli aspetti che in sessione mi vengono maggiormente richiesti e che riguardano la gestione dello stato emotivo.
Di cosa avrete bisogno?
Un computer con webcam e microfono o telefono con l’app ZOOM installata e, se vi fa piacere, un quaderno su cui prendere appunti.
Come dotarsi di Zoom
Potete scaricare e installare zoom da questo link.
All’inizio del Webinar mancano
Per i pagamenti via bonifico
Se scegli di pagare con il bonifico puoi intestarlo a GIULIA MOMOLI IT84O0100551620000000001867